’effet du programme de sport récréatif proposé pour l’amélioration de certaines qualités physique chez les personnes âgées (50-65) ans.

Résumé

Cette étude vise à déterminer l’effet des exercices du programme de sport récréatif proposé pour l’amélioration de certaines qualités physiques chez les personnes âgées de 50 à 65 ans, en essayant à travers ce programme d’attirer l’intention de cette catégorie de personnes âgées, nous conseillant à pratiquer des activités sportives pendant le temps libre et de monter leurs utilités pour le maintient de la condition physique , nous avons supposé que le programme de sport récréatif proposé affecte un impact
positif pour l’amélioration de certaines qualités physique chez les personnes âgées (50-65ans). L’expérience de l’étude comprenait vingt sujets repartie en deux groupes, le premier suit le programme des sports récréatifs proposé par le chercheur, la durée du programme était de quatre mois à raison de trois séances d’entrainement par semaine, la durée de chaque séance était de
60 minutes, le deuxième groupe suit un programme non dirigé et libre.
A la fin de cette étude nous sommes arrivés à la conclusion suivante : que le programme des sports récréatifs proposé chez les personnes âgées affect un impact positif et bénéfique sur certaines qualités physique (endurance, force des bras, et une flexibilité du corps en général) pour le premier groupe expérimenté, par contre le deuxième groupe qui était libre et non dirigé n’avait pas de grande amélioration et présente une insuffisance en condition physique , très limité dans leur performance en général.