L'effet chronique de l'étirement PNF sur le développement de la force explosive chez les joueurs de volley-ball

Résumé

La présente étude vise àdétecter l'effet de l'étirement passif sur le développement de la force explosive chez20 étudiantsde la troisième année de volley-ball. Deux protocoles ont été utilisés : (a) étirement PNF et (b) sans étirement.
La variable dépendante été la détente verticale.cependant les résultats du groupe expérimentale ont démontré une différence significative de 4cm au (p= 0.05) en comparaison avec le groupe contrôle 0.4cm dans le test de détente verticale (3.6 %).Donc l'étirement affecte positivement le développement de la force explosive.