أثر تدريبات الاسترخاء التخيلي على اكتساب الخبرة الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي لدى عدائي ركض الضاحية اقل من 17 سنة
DOI :
https://doi.org/10.5281/zenodo.15291260Mots-clés :
الاسترخاء التخيلي, لخبرة الانفعالية, الضغط النفسي, ركض الضاحيةRésumé
تهدف الدراسة إلى التعرف على اثر تدريبات الاسترخاء التخيلي على إكساب الخبرات الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي على عينة متكونة من 10عدائين تم اختيارها بطريقة قصدية، لجمع البيانات استخدمنا أداة المقياس والاستبيان، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى أن للاسترخاء التخيلي يكسب الخبرات الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة على ضرورة الاهتمام بالاسترخاء التخيلي في برامج تدريب ركض الضاحية.
Téléchargements
Publiée
2022-06-01
Comment citer
خلفة ع. ا., مزروع ا., & غلاب ح. (2022). أثر تدريبات الاسترخاء التخيلي على اكتساب الخبرة الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي لدى عدائي ركض الضاحية اقل من 17 سنة . Revue Des Sciences Et Technologies Des Activités Physiques Et Sportives, 19(1), 175–187. https://doi.org/10.5281/zenodo.15291260
Numéro
Rubrique
Articles
Licence
© l’auteur / les auteurs 2025
Ce travail est disponible sous la licence Creative Commons Attribution 4.0 International .
