أثر تدريبات الاسترخاء التخيلي على اكتساب الخبرة الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي لدى عدائي ركض الضاحية اقل من 17 سنة
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.15291260الكلمات المفتاحية:
الاسترخاء التخيلي، لخبرة الانفعالية، الضغط النفسي، ركض الضاحيةالملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على اثر تدريبات الاسترخاء التخيلي على إكساب الخبرات الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي على عينة متكونة من 10عدائين تم اختيارها بطريقة قصدية، لجمع البيانات استخدمنا أداة المقياس والاستبيان، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى أن للاسترخاء التخيلي يكسب الخبرات الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة على ضرورة الاهتمام بالاسترخاء التخيلي في برامج تدريب ركض الضاحية.
التنزيلات
منشور
2022-06-01
كيفية الاقتباس
خلفة ع. ا., مزروع ا., & غلاب ح. (2022). أثر تدريبات الاسترخاء التخيلي على اكتساب الخبرة الانفعالية الايجابية لتخفيف الضغط النفسي لدى عدائي ركض الضاحية اقل من 17 سنة . مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية, 19(1), 175–187. https://doi.org/10.5281/zenodo.15291260
إصدار
القسم
Articles
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مؤلف / مؤلفون
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
