The Effect Of Interval Training (short-short, Short) On Rsa Speed Repetition Efficiency In Under 19-year-old Football Players.
الكلمات المفتاحية:
Very short high interval training، Short high interval training، Repetitive sprint ability، Young Football playersالملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على أثر التدريب الفتري بشدات مختلفة (قصير قصير، قصير) على كفاءة تكرار السرعة rsa عند لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي لملائمتها وطبيعة الدراسة على عينة متكونة من18 لاعب ( العمر: 18±0.5 سنة الطول: 175±4 سم، الوزن:70±3 كلغ)، تم اختيارها بالطريقة القصدية مقسمة الى مجموعتين تجريبيتين بالتساوي، حيث تم تطبيق كل طريقة على مجموعة (مج1: قصير قصير، مج2: قصير) لمدة 12 أسبوع، وباستخدام اختبار rsa لقياس مؤشر التعب، وبعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا أظهرت النتائج مدى فعالية التدريب الفتري قصير قصير في تطوير كفاءة تكرار السرعة لدى لاعبي كرة القدم اقل من 19 سنة.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
