أثر برنامج تدريبي مقترح بصفة التدريب الشامل والمدمج على تطوير القوة الإنفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة قدم فئة أقل من 15 سنة (دراسة ميدانية على مستوى أكاديمية إبن رشد - سوق أهراس)
الكلمات المفتاحية:
البرنامج التدريبي، التدريب المدمج، القوة الإنفجارية للأطراف السفلية، كرة القدم، صنف الأصاغرالملخص
هدف الدراسة إلى التعرف على أثر استخدام برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب المدمج على تطوير القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة قدم صنف أصاغر كما يهدف بحثنا لتصميم برنامج تدريبي مناسب لهذا الغرض ومن أجل ذلك إستخدمنا المنهج التجريبي، حيث شملت العينة 30لاعبا منهم 12ضابطة و12تجریبیة و 6إستطلاعية تم إختیارها بطريقة قصدية، ولجمع البيانات إستخدمنا الإختبارات والوسائل الإحصائیة، إذ قمنا بتحليل نتائج الإختبار المتعلق باللاعبين فتبين لنا أن إستعمال طريقة التدريب المدمج ضمن برنامج تدريبي یؤدي للوصول بالرياضي إلى تطور القوة الانفجارية للأطراف السفلية وفق برنامج تدريبي مقترح. وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة الإهتمام بالبرامج التدريبية.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
