أثر برنامج تدريبي بالطريقة المركبة (القوة والالعاب المصغرة) في تطوير القدرة على تكرار السرعات (rsa) لدى لاعبي كرة اليد أقل من 17 سنة
الكلمات المفتاحية:
لألعاب المصغرة، لبرنامج التدريبي، التدريب البليومتري، لقدرة على تكرار السرعات (RSA)، كرة اليدالملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على مدى تأثير البرنامج تدريبي بالطريقة المركبة (القوة والالعاب المصغرة) في تطوير القدرة على تكرار السرعات (RSA) لدى لاعبي كرة اليد أقل من 17 سنة، ولهذا الغرض استخدمنا منهج البحث التجريبي على عينة متكونة من 24 لاعب كرة يد من فريق جمعية الأمل لكرة اليد فئة أقل من 17 سنة بوادي العلايق البليدة تم اختيارها بشكل عشوائي لجمع البيانات استخدمنا أداة الاختبار البدني (اختبار ال(RSA))، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل الى ان البرنامج تدريبي بالطريقة المركبة (القوة والالعاب المصغرة) يساهم في تطوير القدرة على تكرار السرعات (RSA) لدى لاعبي كرة اليد أقل من 17 سنة وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بضرورة تطبيق الطرق الحديثة في التدريب والتي تكون مبنية على أسس علمية.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
