L'effet des Différentes Méthodes d'entraînement (SSG VS HIIT) sur le développement de la vitesse maximale aérobie (VMA) chez les jeunes joueurs de footballeurs des u21 (cas Wedad Athletic Tlemcen).

Résumé

cette étude expérimentale visait à comparer les effets des SSG et du HIIT sur le développement de la vitesse maximale aérobie (VMA). L'étude comprenait 24 footballeurs de la catégorie U21 du club Wedad Athlétique Tlemcen évoluant au championnat de ligue 1 professionnel réserve‘’ LFP 1 Réserve’’ ont pris part à cette étude avec une moyenne générale de (l'Age = 19,33± 0,76 ans, taille= 176,29± 3,39cm ; poids= 71,66± 2,64 ; IMG(%)= 16,04± 0,73),l’échantillon de recherche a été divisé en deux groupes: un groupe de l’entrainement intermittent course à haute intensité (HIIT) et un groupe de l’entrainement avec les jeux réduits (SSG). Les joueurs ont effectué des tests physiques et anthropométriques avant et après la mise en œuvre du programme. Le programme contient un mésocycle de développement composé de 6 semaines, chaque semaine contient deux séance d’entrainement (12 unités d’entrainement) . Le traitement statistique a été réalisé en comparant le pré-et post-test de chacun des deux groupes, Après avoir atteint les résultats, il a été constaté qu'il y avait une amélioration notable de la vitesse maximale aérobie (VMA) des deux groupes, mais qu'il n'y avait pas de différences significatives entre les deux groupe (SSG Vs HIIT) sur la vitesse maximale aérobie (VMA).