تأثير برنامج تدريبي باستخدام التدريب البليومتريك على تنمية القوةالانفجارية لعضلات الرجلين للاعبي الكرةالطائرة
الكلمات المفتاحية:
القوةالانفجارية لعضلاتالرجلين، للاعبيالكرةالطائرةالملخص
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريب البليومتريك للاعبي الكرة الطائرة بالجمهورية اليمنية ودراسة تأثيره على المتغيرات البدنية ( القوة المميزة بالسرعة – القوة الانفجارية ) لعضلاتالرجلينللاعبي الكرة الطائرة . وقد افترض الباحث إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية في متغيرات القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية لصالح متوسطات القياسات البعدية للاعبي الكرة الطائرة . وبعد تحديد المجتمع الأصلي للدراسة والذي تمثل لاعبي الدرجة الأولى للنادي الأهلي بمحافظة الحديدة وقوامها 12 لاعباً ونظراً لطبيعة والمنهج التجريبي المستخدم تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية .قام الباحث بإجراء تجانس بين أفراد العينة في المتغيرات الأساسية ( السن ، الطول ، الوزن ، العمر التدريبي ) وتحديد أنسب الاختبارات البدنية ومدة البرنامج التدريبي وعدد الوحدات التدريبية في الأسبوع وزمن الوحدة التدريبية . وقد تم التوصل إلى وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية عينة البحث في الاختبارات البدنية للقوة الانفجارية لعضلات الرجلين لصالح القياس البعدي .
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
