اقتراح تمرينات بطريقة التدريب البليومتري لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبات المصارعة

Résumé

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر تمرينات مقترحة بطريقة التدريب البليومتري لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى المصارعات، حيث استخدمنا في بحثنا هذا مجموعة من الاختبارات البدنية قبلية وبعدية لقياس القوة المميزة بالسرعة عن طريق اختبار رمي الكرة الطبية 03 كغ، اختبار الجلوس من الرقود، اختبار الوثب العريض. حيث تكونت عينة هذه الدراسة من 8 مصارعات، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لكونه يتلاءم مع طبيعة الظاهرة المدروسة. وبعد التحليل الاحصائي باستعمال المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، اختبار ت تاست، خلصت النتائج على أن للتمرينات المقترحة بطريقة التدريب البليومتري له أثر في تطوير القوة المميزة بالسرعة.