أثر برنامج تدريبي مقترح بصفة التدريب الشامل والمدمج على تطوير القوة الإنفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة قدم فئة أقل من 15 سنة (دراسة ميدانية على مستوى أكاديمية إبن رشد - سوق أهراس)
Mots-clés :
البرنامج التدريبي, التدريب المدمج, القوة الإنفجارية للأطراف السفلية, كرة القدم، صنف الأصاغرRésumé
هدف الدراسة إلى التعرف على أثر استخدام برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب المدمج على تطوير القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة قدم صنف أصاغر كما يهدف بحثنا لتصميم برنامج تدريبي مناسب لهذا الغرض ومن أجل ذلك إستخدمنا المنهج التجريبي، حيث شملت العينة 30لاعبا منهم 12ضابطة و12تجریبیة و 6إستطلاعية تم إختیارها بطريقة قصدية، ولجمع البيانات إستخدمنا الإختبارات والوسائل الإحصائیة، إذ قمنا بتحليل نتائج الإختبار المتعلق باللاعبين فتبين لنا أن إستعمال طريقة التدريب المدمج ضمن برنامج تدريبي یؤدي للوصول بالرياضي إلى تطور القوة الانفجارية للأطراف السفلية وفق برنامج تدريبي مقترح. وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة الإهتمام بالبرامج التدريبية.
Téléchargements
Publiée
Comment citer
Numéro
Rubrique
Licence
© Revue des Sciences et Technologies des Activités Physiques et Sportives 2025
Ce travail est disponible sous licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.
