استخدام تدريبات Hiit لتطويـر القـوة الانفجارية وتأثيرها على بعض القدرات البدنية لاختصاص كيميتي (kumite )
Mots-clés :
تدريبات HIIT, القـوة الانفجارية, كيميتي (kumite )Résumé
هدفت الدراسة الى معرفة مدى تأثير استخدام تدريبات HIIT لتطويـر القـوة الانفجارية لاختصاص كيمبتي(kumite karate) من خلال برنامج تدريبي باستخدام المنهج التجريبي، والغرض منها أن استخدام تدريبات HIIT تؤثر إيجابا على القـوة الانفجارية.،عينة الدراسة تمثلت في 20 رياضي اختصاص كيميتي ذكور حيث تم اختيارها بالطريقة العمدية ، و استخدم الباحث الاستمارة الاستبيانية لجمع البيانات وبعض الاختبارات البدنية.. وتوصلت الدراسة إلى أن استخدام تدريبات HIIT أفضل من التدريبات التقليدية في تنمية القـوة الانفجارية.
Téléchargements
Publiée
2025-11-10
Comment citer
خالد ش. (2025). استخدام تدريبات Hiit لتطويـر القـوة الانفجارية وتأثيرها على بعض القدرات البدنية لاختصاص كيميتي (kumite ) . Revue Des Sciences Et Technologies Des Activités Physiques Et Sportives, 20(1), 172–183. Consulté à l’adresse https://revue.univ-mosta.dz/index.php/jsstpa/article/view/170
Numéro
Rubrique
Articles
Licence
© Revue des Sciences et Technologies des Activités Physiques et Sportives 2025
Ce travail est disponible sous licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.
