Effets De L’entrainement Hiit Sur Le Profil Hématologique Des Sédentaires Obèses Et En Surpoids âgées âgés De Plus De 40 Ans

الملخص

Notre étude a pour objectif d’évaluer l’effet de l’entrainement HIIT sur le profil hématologique des sédentaires âgés de plus de 40 ans. On a utilisé la méthodologie expérimentale à travers la mise en œuvre d'un pré-test et un poste-test de la FNS sur 10 sédentaires (âge: 45.900±5.486ans, IMC: 33.513±4.960Kg/m²). Cette équipe a pratiquée un entrainement a base du HIIT dans la forêt 2-3 fois/semaine, à raison de 30'-90' par séance, qui s’étale sur une période de huit semaines. L’analyse des résultats obtenus a montré: Une différence statistiquement très hautement significative pour les hématies, l’hémoglobine, l’hématocrite et le VGM (p<0.001), une différence statistiquement hautement significative pour TCMH, CCMH (p<0.01) et aucune différence statistiquement significative pour l’IDC.