أثر التدريب البليومتري بالأسلوب التكراري على تطوير القوة الانفجارية وتنمية مهارة الصد عند لاعبات الكرة الطائرة (فئة أشبال إناث)

  • جمال الدين رشام جامعة البويرة
  • مزيان بوحاج معهد staps بجامعة البويرة
Mots-clés: التدريب البليومتري ؛ التدريب التكراري ؛ القوة الانفجارية ؛ مهارة الصد ؛ الكرة الطائرة.

Résumé

هدفت الدراسة إلى محاولة التعرف على أثر التدريب البليومتري بالأسلوب التكراري على تطوير القوة الانفجارية وتنمية مهارة الصد عند أشبال الكرة الطائرة إناث، وذلك من خلال إعداد برنامج تدريبي باستخدام تمارين البليومتري مبنية وفق الأسلوب التكراري. تكونت عينة الدراسة من 11 لاعبة من فريق مولودية بلدية البويرة MBB تتراوح أعمارهم بين 16 – 17 سنة وقد تم اختيار العينة بطريقة عشوائية بسيطة، وقد قمنا بتقسيم العينة إلى مجموعتين متساويتين ومتكافئتين المجموعة الأولى ضابطة وتتكون من 05 لاعبات يتدربون بشكل عادي والمجموعة الثانية تجريبية تتكون من 05 لاعبات يتدربون باستخدام البرنامج التدريبي الذي يتضمن مجموعة من تمارين البليومتري الخاصة بالأطراف العلوية والسفلية مبنية بالأسلوب التكراري، وانتهجنا في هذه الدراسة المنهج التجريبي الذي يتلاءم وطبيعة بحثنا. واستخدمنا في بحثنا هذا مجموعة من الاختبارات البدنية والمهارية قبلية وبعدية لقياس مستوى القوة الانفجارية لعضلات الرجلين عن طريق اختبار القفز العمودي من الثبات وكذا مستوى القوة الانفجارية لعضلات الذراعين عن طريق اختبار رمي الكرة الطبية 03 كغ، إضافة إلى قياس مهارة الصد عن طريق اختبار صد الضرب الساحق من مختلف المراكز وكذا اختبار دقة مهارة الصد. وفيما يخص المعالجة الإحصائية للبيانات اعتمدنا على مجموعة من الوسائل تمثلت في النسبة المئوية والمتوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الارتباط بيرسون واختبار T.Test لدراسة الفروق وكذا معامل الصدق الذاتي. وبعد تطبيق الاختبارات البدنية والمهارية على أفراد عينة الدراسة وبعد عملية التحليل الاحصائي لنتائج الاختبار القبلي والبعدي أظهرت النتائج أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة 0،05 بين القياسين القبلي والبعدي في اختبار القفز العمودي من الثبات للقوة الانفجارية وكذا اختبار رمي الكرة الطبية 03 كغ لصالح القياس البعدي، وكذلك أظهرت النتائج أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة 0،05 بين القياسين القبلي والبعدي في الاختبارات المهارية المطبقة وذلك لصالح القياس البعدي. ومن كل هذا كان الاستنتاج العام يتمحور حول فكرة أن التدريب البليومتري المبني بالأسلوب التكراري قد أثر على تطوير القوة الانفجارية ومهارة الصد عند لاعبات الكرة الطائرة لفريق مولودية بلدية البويرة MBB لفئة الأشبال، ومن بين الاقتراحات التي تم تقدمها نذكر: ضرورة اختيار التمارين المناسبة لتطوير القوة الانفجارية وتنمية مهارة الصد في آن واحد، أي العمل بالتمارين التي تناسب المسارات الحركية للمهارة، وكذلك محاولة الربط بين طرق التدريب المختلفة في البرامج التدريبية.

Publiée
2018-05-24
Rubrique
Articles